公益社団法人 千葉県シルバー人材センター連合会
流山市シルバー人材センターの女性会員
さんたちが、地域シニアの集い場所
「ふれあいの家・オリーブ」をオープンさせたと聞いたので、
取材にいってきました。（久しぶりの取材、楽しみ！）
「ふれあいの家・オリーブ」はシニアのみなさまが健康体操やおしゃべりを楽しめる場所。空き家をセンターがお借りして、女性会員が中心になって運営を始めました。 良い企画でしょ！
みんなで準備して、やっと4月26日に開業できたとよろこんだら、新型コロナで休業に・・
でも、7月5日から再開できる見込みがたち、きょうはみんなで予行演習をやります。
あれッ！さっそく健康体操ですか。
〽春のうららの隅田川～♪
童謡にあわせてスローな体操だ。
腕に「おもり」をつけてる人もいる。
これは、流山市が提唱している「ながいき100歳体操」。ゆったりしたリズムで全身を動かします。
続けると、とても良い筋トレになるのよ。
〽からすなぜなくの～からすは山に♪
たしかにムリせず、ひとりひとりのペースでできる。はじめはスローな体操だなんて思ったけど、キンニクつきそう！！
「ながいき100歳体操」は第1体操から第6体操で1セット。
初めての人には体力測定をおこないますから、ご本人の体力にあった体操ができるので安心ですよ。
ここで、「ながいき100歳体操」についてチョット説明します。
「ながいき」の「なが」は流山の「なが」、「いき」は「いきいき」の「いき」だそうです。
・・人生100年時代にピッタリ！
「ながいき100歳体操」は第1体操から第6体操で1セット。
初めての人には体力測定をおこないますから、ご本人の体力にあった体操ができるので安心ですよ。
ユッタリ体を動かせば、ジンワリ筋肉がつくこと、まちがいありません。
ためしてみたい方はコチラをクリック↓
お庭にオリーブの苗木があるでしょ。
一年中緑の葉をつけるその花言葉は平和と知恵。そんなオリーブにあやかって、わたしたち女性会員が知恵とちからを出しあって地域を元気にしていきたいと思っています。
新型コロナが心配で家にいる時間が増えて、体力低下を感じているシニアが多いから、「ふれあいの家」はありがたい。
それにしても、流山市シルバー人材センターの女性会員さんは元気だな！
さてさて、これからも女性会員さんの活躍をレポートしていきます。
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